Ranger pour vivre mieux, Colonie de vacances Ulysséo, Mieux-être-bien-être

Ranger pour vivre mieux

13 au 20 Juillet
Colonie de vacances été 2024
1 séance par jour d'1h45 - Tous niveaux
Inclus dans votre séjour
14-17 ans

Atelier Méthode KonMari

Transformez votre vie avec une méthode de rangement qui a fait ses preuves : la méthode KonMari vous livre ses secrets

La méthode KonMari est une approche pour ranger et organiser son espace de vie développée par Marie Kondo, une experte en rangement japonaise. Elle est devenue populaire grâce à son livre intitulé "La Magie du rangement" et à son émission télévisée "Tidying Up with Marie Kondo". La méthode se concentre sur le tri et le rangement en se focalisant sur les objets qui vous apportent de la joie et en remerciant ceux qui ne le font plus avant de les désencombrer.
La méthode vise à aider les gens à créer un espace de vie plus ordonné et plus satisfaisant, en utilisant des techniques simples et efficaces pour maximiser l'espace et la qualité de vie.

Voici les 3 grands principes de base de la méthode de Marie Kondo :

  • Eliminer le superflu. Garder les affaires qui nous procurent de la joie ou une émotion forte, et se séparer de tout ce qui ne nous est plus nécessaire ou utile.
  • Trier ses affaires par catégorie (livres, vêtements, jouets, ...), et par forcément par pièce.
  • Organiser un rangement massif d'une traite. Il est préférable de bloquer du temps pour le rangement de son habitation d'un bloc, pour ne plus avoir besoin d'y revenir par la suite.

Les bienfaits du rangement en général sont nombreux, notamment pour notre bien-être et notre santé psychologique. Ranger son espace de vie permet de réduire son stress : vous éliminez le désordre visible et créez un environnement plus calme et paisible. Le rangement aide à optimiser l'utilisation de l'espace en éliminant les objets inutiles et en organisant les autres de manière efficace. Votre qualité de vie en est améliorée car votre espace de vie vous offre un environnement plus agréable et plus fonctionnel.

Une maison plus ordonnée, un bureau mieux rangé, un espace de vie plus zen, une meilleure utilisation de l'espace, ... vous permet d'être plus efficace et concentré au quotidien, d'être plus détendu et attentif.

Avec ce stage, découvrez toutes les astuces pour améliorer votre espace de vie et votre bien-être par la même occasion !

 

Description du stage 

Le rangement et sa pratique comptent aujourd’hui plus de 120 livres en français, une communauté croissantes de 200 consultantes en organisation formées et certifiées et une association : la FFPO (Fédération Francophone des Professionnels de l’Organisation). 
Nous sommes tous confrontés quotidiennement à l’achat impulsif d’objets parce que "cela nous fait du bien", "parce mon influenceuse préférée me l’a suggéré", "parce que j’ai envie de ressembler à un(e) tel(le)", etc.
Nous nous sommes tous posés la question au moins une fois, de passer au minimalisme ou à la garde robe capsule. Ranger est un art, et cela n’est pas inné. Cela s’apprend. Ce stage est fait pour cela : apprendre à ranger une fois pour toute.

 

Approche pédagogique 

Chacun est unique et différent. J’insiste sur la nécessité de se fixer un objectif clair et réaliste avant de commencer. Je prends en compte le rythme de chacun. L’essentiel est de s’y mettre. La vie récompense l’action.


Déroulé du stage

Jour 1 : Le groupe va apprendre à se connaître et va définir ses objectifs individuels d’un mode de vie idéal une fois sa maison ou son appartement rangé.   

Jour 2 : On termine son Visual Board et son planning, on parcours la méthode dans sa totalité, on focalise ensuite sur la première étape de la méthode (les vêtements et accessoires). On s’exerce au pliage qui fait gagner de la place.
Chacun partage avec le groupe ses astuces de rangement.

Jour 3 : Nous passons en revue les outils et méthodes pour en venir à bout et une fois pour toutes de nos livres et papiers administratifs. 

Jour 4 : Rangement numérique : écologique et efficace pour gagner du temps et éclaircir son téléphone et son ordinateur (et sa tête).

Jour 5 : Rangement des "komonos" : cuisine, outils, fils électriques, CD, salle de bain, divers objets. Et le rangement des objets à forte valeur sentimentale.

 

Apports du stage 

Apprenez à faire des choix pour vous alléger, en utilisant une méthode japonaise éprouvée pour ranger sa maison et sa vie.

 

Motivations 

Les 3 motivations principales pour suivre ce stage:

  • Un élan pour démarrer son parcours de rangement personnel
  • L’apprentissage d’une méthode éprouvée
  • (re)trouver sa joie. 

Les 3 Freins principaux levés par ce stage :

  • J’ai trop d’affaires chez moi
  • C’est mon mari / ma femme qui accumule sans cesse
  • Je n’ai pas le temps.   


Qu'attendez-vous de vos stagiaires ?

Une participation aux 5 journées du stage pour aller au bout de la méthode.

 

Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.

Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.

Vos maîtres de stage
Valérie Cohen-Scali, Colonie de vacances Ulysséo, Mieux-être-bien-être

Valérie Cohen-Scali

Comment j'ai découvert ma passion

J’ai visité le Japon en 2018 et j’ai découvert un pays où la beauté et l’élégance apportaient une solution aux espaces étriqués des grandes villes japonaises. Pas de bazar, que du beau pour sublimer un espace souvent très réduit. 
Puis j’ai lu « la magie du rangement » de Marie Kondo et je me suis lancée dans le parcours complet du rangement de ma vie. Cela m’a pris 6 mois. Ce fut une vraie thérapie. J’ai appris à mieux me connaitre par la pratique des choix répétés. En sélectionnant les vêtements, les livres qui me représentent et les objets qui devaient désormais enchanter ma vie, j’ai eu de grands moments de joie mais aussi de grandes périodes de fatigue.
Marie Kondo organisait cette année là, pour la première fois en Europe, une formation pour devenir consultante en rangement avec sa fameuse méthode Konmari. Allez, rendez-vous à Londres ! J’allais faire partie des 100 premières européennes à être formée à la méthode Konmari.

 

Compétences pédagogiques

Formations spécifiques
Londres 2018 : certificat de consultante en rangement méthode Konmari.

Vos expériences relatives à votre stage
4 ans de pratique, dont un an avec un suivi approfondi de mes interventions par le siège de KonMari à San Fransisco.

 

Portrait chinois

Pourquoi je suis Maître de Stage
Parce que je suis convaincue que la méthode et la pratique que je vais partager avec les autres vacanciers seront très utiles pour eux. J’aimerais être une petite souris pour me rendre, en 2024, dans chacune de leur maison et constater combien le rangement a été efficace et libérateur. 

Ce que mes amis disent de moi
On me dit bienveillante et à l’écoute. Active et organisée.  

Ce qui m'inspire
Indéniablement, la musique en général et celle qu’on dit « grande » en particulier, constituent mon espace de ressourcement. Et ma maison dans le Perche où je m’initie au jardinage et à la cuisine saine. J’aime tous les arts et plus généralement la beauté sous toutes ses formes. Elle me rend heureuse.

Mes devises et citations
Ma référence : « Nos affaires illustrent avec une grande précision l'historique des décisions que nous avons prises dans notre vie. Ranger est un moyen de faire le point sur ce que nous aimons vraiment. » Marie Kondo.
Mon mantra : « Il n’y a pas de situations désespérées ; il n’y a que des hommes qui désespèrent des situations » attribuée à Clemenceau. 

Mes petits bonheurs 
J’aime offrir aux autres un truc précieux, mon temps. Il n’y a pas de plus beaux cadeaux que d’être disponible à ceux que l’on aime. C’est pour cela d’ailleurs que j’ai acquis depuis peu une maison de campagne. Pour se retrouver en famille et entre amis.
D’autres moments délicieux : ceux passés avec mon fils à l’écouter. Au petit déjeuner ou en voiture , principalement.

Mes combats 
La parole dite impeccable des 4 accords toltèques  

 

Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Valerie cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.

The KonMari Fold - Basics

Sur cette vidéo YouTube de Marie Kondo, découvrez quelques astuces pour ranger vos vêtements. De quoi vous donner envie d'aller plus loin dans le rangement de vos affaires !