L'Aiki Taïso représente les exercices, doux, qui préparent à la pratique des Arts Martiaux en général et de l'Aikido en particulier.
Il regroupe ainsi une grande variété d'exercices comme la méditation, la concentration, la respiration, l'assouplissement, le renforcement musculaire, les mouvements du corps, les énergies, la relaxation, ... C'est une méthode permettant de renforcer la santé physique et mentale.
Même si l'Aiki Taïso est la préparation à la pratique de l'Aïkido, il peut très bien être pratiqué de manière indépendante et devenir une source de bien être.
Cette pratique corporelle d'origine japonaise permet d'aller plus profondément à la rencontre de soi, de développer sa confiance et de rencontrer son corps en éprouvant les sensations qu'il nous donne. Laissez-vous tenter par cet art martial raffiné qui participera à votre mieux être.
Ma pratique est issue d'une grande lignée d'art martial japonais. Le fondateur de l'Aïkido O Sensei Ueshiba a développé son art dans les années 1930 qui a connu un grand essor mondial dans les années 2000. Aujourd'hui il y a près de 2 millions de personnes dans le monde qui le pratiquent. C'est une discipline nationale au Japon et étudiée dans les écoles.
Le Taïso est la partie interne de la pratique martiale. Nous travaillons la posture et le mouvement, la circulation d'énergie et la respiration, la méditation, la visualisation, la puissance de la douceur, la prise de contact sans blocage. Au-delà de l'aspect corporel, cette pratique touche intimement, profondément et permet de transformer à la fois le corps, d'en améliorer sa physiologie et d'étirer les tendons.
Au niveau mental, il permet de se concentrer, d'accepter et d'évacuer ses peurs.
Au niveau spirituel, il propose un regard plus harmonieux et lumineux sur le monde.
C'est un art martial qui fonde sa pédagogie sur la coopération et l'apprentissage mutuel, sur la non-violence, la non-opposition et l'absence de compétition. Il s'agit de recherche d'unité de corps et d'esprit, de temps et d'espace. Tout le monde peut pratiquer, sans contre indications, juste avec des adaptations.
Ce qu'il me semble être fondamental dans mon approche : je prends la personne telle qu'elle est. Je ne cherche pas à la changer, mais juste à lui faire découvrir et à lui faire prendre conscience des possibilités qu'elle a déjà en elle.
N.B : Mettez une tenue ample et confortable (+ un plaid en option)
Jour 1 : Une première séance relativement cadrée. Avec rituel Salut méditation et un échantillon représentatif de la pratique. Prendre ce qui est aujourd'hui à l'instant présent en apprécier les sensations et à partir de là approfondir
Jour 2 : Écouter le ressenti après une première journée. Ecouter les demandes des stagiaires
Jour 3: Découverte de l'intensité de la pratique, les assouplissement dynamiques, les postures exigeantes...
Jour 4: Comme pour chaque séance : travail du calme, de la douceur, des auto massages
Jour 5 : Travail de la voix, des rapprochements avec l'art martial A2 vers une expression plus libre du mouvement
Conclusion sur une méditation
Plus d'énergie dans le corps, une tranquillité émotionnelle et une vision plus claire. Confiance, intuition et détermination.
Les 3 motivations principales pour suivre ce stage :
Les 3 Freins principaux levés par ce stage :
Curiosité, joie de découvrir, implication et interactivité !
Fais Tes Vacances, espace de créativité en pleine nature mis en place pour apprendre et transmettre, vous accueille pour des vacances en famille, entre amis ou en solo ludiques et pédagogiques.
Fais tes vacances vous propose d'autres stages de Bien être. Découvrez les disciplines antiques ou orientales du mieux-être, les philosophies du "feel good" et les techniques modernes d'ingénierie de l'esprit parmi notre offre estivale.
J'ai commencé le judo à 6 ans et déjà à l'époque j'avais ressenti la magie de l'énergie martiale, la puissance dans la relation.
J'ai toujours fait du sport à un bon niveau et j'ai goûté à de nombreuses activités aussi variées que le yoga, le parapente ou le football (pour faire original).
Vers l'âge de 20 ans je découvre l'aïkido et j'ai cette phrase à la fin de la première séance "j'en ai pris pour 20 ans".
J'ai créé et je développe des cours adulte-enfant et également le volet gym douce de cet art martial l'Aïkiryu-Taïso.
Ma plus grande satisfaction est de voir la plénitude chez les participants : quand ils sentent l'énergie circuler, quand les mouvements harmonieux les traversent, quand la méditation ou la relaxation les transportent, quand ils sont unis ici et maintenant, alignés dans leur corps, dans leur cœur et dans leur esprit.
Formations générales
Baccalauréat scientifique licence STAPS en éducation motricité Reims 2005.
25 ans d'animation sportive.
diplôme de 4e dan en 2018.
Enseignant d'Aïkiryu depuis 2010
Formations spécifiques
D'abord élève assidu et engagé quasiment quotidiennement, je participe à de nombreux stages. Je deviens assistant de mon enseignant, je continue à passer des grades. je me forme à l'enseignement puis j'enseigne. Je continue de passer des grades et un jour mon enseignant me transmet le dojo et me voilà !
Vos expériences relatives à votre stage
Je pratique au quotidien : j'ai un groupe d'élèves à qui j'enseigne. Je participe activement à la vie de l'école d'art martial dans laquelle je suis affilié. Je ne rate pas une occasion de proposer ma pratique à l'extérieur.
Pratiquant le judo dès 6 ans jusqu'à la compétition adolescente, je redécouvre les tatamis à 22 ans.
Pourquoi je suis Maître de Stage
Pour pouvoir donner ce que j'ai reçu.
Parce que ces stages sont l'occasion de moments incroyables où l'énergie monte, la conscience est plus claire.
Pour passer de bonnes vacances.
Ce que mes amis disent de moi
Dynamique, ouvert, jovial, à l'écoute, bon communiquant, accessible
Ce qui me questionne
Ma compagne, mes enfants, mes amis, les enseignants que je côtoie en formation.
Les personnes que je peux rencontrer et qui ont un beau regard sur le monde.
Des lectures sur le développement personnel.
Ma formation en hypnose et en thérapie brève.
J'adore les citations
J'ai une posture de confiance et de gratitude vis à vis de l'univers. Je fais en sorte au jour le jour d'être dans la joie, de le montrer en actes et en paroles.
J'adore jouer avec mes amis. Le jeu, la joie, la jouissance ont la même racine.
Chilly Gonzales Boy'Z noise Patrick Watson pour la musique.
Je suis fasciné par les pierres, la variété la puissance du minéral.
Les ouvrages du docteur Jean-Jacques Charbonier et de Bernard Werber
La vie secrète des arbres
L'humour transgressif de Laurent Baffie, d'Aymeric Lompret...
Mes devises et citations
"Ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait" Mark Twain
Mes petits bonheurs
Entre amis, jouer, bavarder, le sport, la nature.
Jouer à la pétanque. Transmettre donner des cours.
Mes combats
Faire prendre conscience aux personnes que je côtoie qu'ils sont maîtres de leur destin, qu'ils peuvent transformer le regard sur leur réalité et du coup changer la qualité de leurs émotions. Mettre en place de nouveaux comportements et transformer leur quotidien vers plus de joie, de tranquillité, d'amour.
Mes réalisations ou mes rêves
Accompagner des centaines de personnes à maîtriser leurs émotions... Cocréer une salle de bien-être avec d'autres enseignants... Et développer cette méthode Pensée-Émotion-Comportement
Où me retrouver ?
Sur internet
Nous sommes ravis et fiers d’accueillir Nicolas cet été au Village aux 300 stages de Faistesvacances, à Doucy Valmorel.
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